Emuārs

Dermatologi izsver DIY pūtītes ārstēšanu

Runājot par dabīgiem līdzekļiem jebkuras kaites gadījumā, var būt grūti zināt, kas ir īsts un kas labākajā gadījumā būs naudas izšķiešana vai sliktākajā gadījumā bīstama! Pūtītes nav izņēmums. Tikai Googling DIY ārstēšana pūtītēm man atstāja vairāk jautājumu nekā atbildes. Tāpēc es esmu tik pateicīgs, ka tik daudzi pieredzējuši dermatologi piekrita dalīties pieredzē par dabisko pūtītes ārstēšanu.

Pirmkārt, pirms ārstēšanas izvēles ir ļoti svarīgi zināt, kas izraisa pūtītes. 'Pūtītes ir pilnas ar pārpratumiem un mājas ārstēšanu,' Dr Jonathan Wolfe no Einšteina veselības aprūpes tīkls Filadelfijā man teica. 'Pirmkārt, zinot, kas ir patiess un kas nē, var palīdzēt noskaidrot, ko vislabāk izmantot jūsu ādas ārstēšanai.' Dr Volfs paskaidroja, ka tipiskie vaininieki, par kuriem mēs dzirdam, piemēram, šokolāde, taukaini ēdieni un stress, maz ietekmē pūtītes. Tomēr diētas ar lielu daudzumu piena un ogļhidrātu var veicināt pūtītes problēmu.

Vienmēr esiet piesardzīgs

Dermatologi izsver DIY pūtītes ārstēšanu: vienmēr esiet piesardzīgs

Tas, ka ārstēšana ir “dabiska”, nenozīmē, ka tā ir efektīva vai pat droša. Veicot pūtītes ārstēšanu, ir svarīgi būt piesardzīgiem. 'Lai gan viens vai divi faktiski var palīdzēt, es neiesaku veikt DIY pūtītes ārstēšanu,' Dr. Janet Prystowsky, sertificēta dermatoloģe un dibinātāja Livad ādas kopšana Manhetenā, Ņujorkā, man teica. 'Aiz apgalvojumiem ir pārāk maz pētījumu un pārāk daudz minējumu.' Dr Prystowsky paskaidroja, ka, ja dažas no šīm DIY ārstēšanas metodēm bija tik efektīvas, mums vajadzētu redzēt, ka pētījumi tos atbalsta. Tomēr tur nav daudz pierādījumu. Ja jums ir šaubas par konkrētu ārstēšanu, vispirms palaidiet to garām savam ārstam.

Sāciet ar ārpusbiržas ārstēšanu

Dermatologi nosver DIY pūtītes ārstēšanu: sāciet ar ārpusbiržas ārstēšanu

Lielākā daļa dermatologu, ar kuriem es runāju, pirms pašu sajaukšanas ieteica izmēģināt bezrecepšu pūtītes ārstēšanu. Viņi paskaidroja, ka šie risinājumi var būt ļoti efektīvi un rentabli. 'Vienīgais visefektīvākais DIY vai ārpusbiržas pasākums ir benzilperoksīda mazgāšana, kas bez receptes pieejama 5% stiprumā,' Dr. Sharyn Laughlin, kuģa sertificēts dermatologs no Lāzera derm un Cyberderm dibinātājs. 'Iespējams, jums tas būs jāsaņem no letes aiz farmaceita. 10 procentu koncentrācija parasti tiek izsniegta tikai pēc receptes. '

Aspirīns

Dermatologi izsver DIY pūtītes ārstēšanu: aspirīns

Ja ārpusbiržas mediķi neveic šo triku, ir dažas dabiskas idejas. Ja jūs vēlaties veikt lielisku vietas ārstēšanu vienam vai diviem pūtītēm, nākamajā reizē aptiekā paņemiet aspirīna pudeli. Aspirīna galvenā sastāvdaļa ir salicilskābe, kas ir tā pati sastāvdaļa, kas atrodama daudzos pūtītes krēmos.

'Sasmalciniet vienu aspirīnu ūdenī un pagatavojiet pastu,' Debra Jaliman, MD, Ņujorkas dermatoloģe un autoreĀdas noteikumi, stāstījaVeselība . 'Ar vates tamponu uzklājiet pastu tieši uz pūtīšu un atstājiet iedarboties 10 minūtes.'



Argana eļļa

Dermatologi nosver DIY pūtītes ārstēšanu: Argana eļļa

Palīdzēt var arī daudz ēterisko eļļu. Tas var izklausīties pretrunīgi, jo pūtītes izraisa eļļas pārpalikums, taču nebaidieties. Daudzi no dermatologiem, ar kuriem es runāju, ieteica eļļas, piemēram, argana eļļu.

'Pievienojiet argāna eļļu savai nakts ādas kopšanas shēmai vienu līdz divas reizes nedēļā,' Manhetenas dermatologs Dhaval Bhanusali , MD, FAAD, man teica. 'Lai arī tā ir eļļa, tā regulē sebuma aizsardzību un faktiski palīdz novērst izlaušanos (un ir pārsteidzošs mitrinātājs).'

Medus un vēders

Dermatologi nosver DIY pūtītes ārstēšanu: medus un vēders

Medu sauc par dabisku pūtītes ārstēšanu, jo tas var palīdzēt iznīcināt baktērijas, kas izraisa pūtītes. 'Saprātīgs mājas līdzeklis ir kurkuma un medus pasta, kas tiek izmantota kā vietas ārstēšana bojājumiem,' saka Dr Laughlin. 'Kurkuma pretiekaisuma sastāvdaļas ar medus pretmikrobu priekšrocībām padara to par racionālu ārstēšanu, lai tiktu galā ar diviem faktoriem.' Nav vēdera uz rokas? Nekādu problēmu; mēģiniet tā vietā aizstāt kanēli. 'Medus un kanēlis var arī pazemināt baktērijas, un tie ir izmantoti maskai līdzīgā formā, lai pazeminātu ādas baktērijas,' saka Dr Wolfe.

Tējas koka eļļa

Dermatologi izsver DIY pūtītes ārstēšanu: tējas koka eļļa

Vēl viena ēteriskā eļļa, kas pievērš lielu uzmanību tās iedarbībai uz pūtītēm, ir tējas koka eļļa, taču jums tā jālieto pareizi. 'Tējas koka eļļa var būt efektīvs pūtītes ārstēšanas veids, jo tā ir antiseptiska viela,' man teica Dr Wolfe. 'To apvienošana ar kokosriekstu eļļu var būt efektīvs pūtītes žāvēšanas līdzeklis.'

Tā kā tējas koka eļļa ir antiseptiska, tā rūpēsies par šīm baktērijām, kas izraisa problēmas jūsu ādā.

Tas varētu arī palīdzēt ar iekaisumu. 'Tējas koka eļļa ir viegls antiseptisks un viegls pretiekaisuma līdzeklis,' Džesika Kranta (MD), sertificēta dermatoloģe un dermatoloģijas klīniskās profesores asistente SUNY Downstate Medical Center, stāstījaVeselība . 'Atstājiet to uz dažām stundām vai nakti.'

Lai gan ir konstatēts, ka tējas koka eļļa ir efektīva pret pūtītēm, tā var būt bīstama, ja to lieto nepareizi. 'Tējas koka eļļa var būt tikpat efektīva kā benzoilperoksīds, taču to vajadzētu lietot tikai lokāli,' NYC dermatologs un Ņujorkas lāzera un ādas kopšana Arielle N.B. Kauvar, MD man teica. 'Dažiem cilvēkiem rodas alerģiski izsitumi pret tējas koka eļļu. Iekšķīgi lietojot, tas var izraisīt toksicitāti nervu sistēmai, balto asins šūnu skaita samazināšanos, kuņģa un zarnu trakta traucējumus un zēnu krūšu audu augšanu. Tas ir toksisks arī acīm un ausīm. ” Lietojot tējas koka eļļu, vienkārši piesardzīgi uzklājiet plānu kārtu uz ādas un izvairieties no acīm, ausīm, deguna un mutes.

Zaļās tējas eļļa

Dermatologi nosver DIY pūtītes ārstēšanu: Zaļās tējas eļļa

Zaļās tējas eļļa ir arī noderīga, lai attīrītu pūtītes. Jūs varētu iegādāties bezrecepšu pūtītes produktu, kurā jau ir ekstrakts. 'Ir pierādīts, ka zaļās tējas ekstrakta losjons mazina pūtītes,' saka Dr Kauvar.

Sazinieties ar farmaceitu par losjonu, kas satur zaļās tējas pulveri vai ekstraktu. 'Divos procentos zaļās tējas ekstrakta losjons palīdzēja mazināt pūtītes divos pētījumos pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem ar vieglām vai vidēji smagām pūtītēm,' pastāstīja Dr. Mayo klīnika .

ābolu sidra etiķis

Dermatologi izsver DIY pūtītes ārstēšanu: Ābolu sidra etiķis

Ir daudz dabisku pūtītes taupītāju, kas, iespējams, jau ir jūsu kabinetā. Viens no tiem ir ābolu sidra etiķis. 'Zinātniski var palīdzēt ābolu sidra etiķa lietošana (kas var pazemināt ādas baktērijas, mainot jūsu ādas pH),' skaidro Dr Wolfe.

Ābolu sidra etiķi var izmantot kā vispārēju toniku, lai gan notīrītu, gan novērstu pūtītes. Tiešsaistē ir daudz atsauksmju no cilvēkiem, kuri nevar pārtraukt murgot par saviem rezultātiem no šīs virtuves štāpeļšķiedras.

'Es negribu izklausīties pēc reklāmas, bet šis ābolu sidra etiķa toneris mainīja manu ādu,' teica labsajūtas blogere Erica Scime Mind Body Green . 'Jau pēc pāris nedēļām mana āda bija maigāka, manas poras bija mazākas, manas rētas bija izbalējušas, mans ādas tonis bija vienmērīgākais, kāds jebkad bijis, un manā sejā nebija sastopams pūtīte. Nemaz nerunājot par to, ka mans ābolu sidra etiķa toneris bija dabīgs, organisks un izgatavots no vienas sastāvdaļas, kas man jau bija virtuves skapī.

Ledus

Dermatologi izsver DIY pūtītes ārstēšanu: ledus

Pūtītes problēmai parasti ir vairākas sastāvdaļas, un viena no tām ir iekaisums. Kad jūsu āda kļūst iekaisusi, tā izskatās sarkana un pietūkušies, piemēram, tas pūtīte, kas parādās tieši jūsu māsas kāzās. Drošs veids, kā atbrīvoties no iekaisuma, ir ledus izmantošana. 'Aptiniet ledus kubu mazgāšanas lupatiņā un minūti turiet to uz pūtīša,' doktors Jalimans stāstījaVeselība . 'Tas vazokonstriktē asinsvadus un noņem apsārtumu un pietūkumu.' Lai gan tas pilnībā neatbrīvosies no plankumiem, tas padarīs to mazāk pamanāmu.

Sasitiet produkcijas eju

Dermatologi nosver DIY pūtītes ārstēšanu: Rezultāts ir produkta eja

Ir daudz augļu ar augstu C vitamīna daudzumu, kas varētu būt noderīgi, ja tos lieto tieši uz ādas. 'Papaija, kas mūsdienās ir daudz bezrecepšu produktu, ir dabisks līdzeklis pret pūtītēm, kas noņem atmirušās ādas šūnas un pārmērīgu taukus no ādas,' saka doktors Volfs. 'Daži līdzīgu iemeslu dēļ ir lietojuši C vitamīnu mizas pastā.'

Kaut arī nedaudz augļu uz jūsu sejas šķiet nekaitīgs līdzeklis, ko izmēģināt, pārliecinieties, ka esat uzmanīgs, lai izvairītos no pārāk skābiem augļiem. Šis skābums kairina jūsu ādu. 'Tas, kas mani visvairāk satraumē: laima sulas lietošana pūtītēm,' skaidro Dr Bhanusali. 'Faktiski no saules gaismas un kaļķa var iegūt gaismjutīgu reakciju, kas var izraisīt pūslīšu veidošanos un pat rētas. Es to redzēju pirms dažiem gadiem ar pacientu, kurš sulu uzklāja pūtītēm un pēc tam izgāja ārā. Pagāja ilgs laiks un daudz ārstēšanas, lai viņa atgrieztos sākotnējā stāvoklī. '

Samaisa savu masku

Dermatologi nosver DIY pūtītes ārstēšanu: sajauciet savu masku

Rebecca Lee, reģistrēta medmāsa no Ņujorkas un grupas dibinātāja Tiesiskās aizsardzības līdzekļi man , iesaka izveidot savas dabiskās sejas maskas cīņai pret pūtītēm. Lī izmanto dažādas sastāvdaļas, kuras varat atrast vietējā pārtikas veikalā. Viņa dod priekšroku pārtikas produktu un dabisko eļļu kombinācijai. Viena maska ​​apvieno citronu ar savelkošajām īpašībām, cukuru maigam pīlingam un zaļās tējas pulveri. 'Zaļās tējas pulveris ir antioksidanta spēkstacija,' Lī man teica. 'Tas darbojas arī kā pretmikrobu līdzeklis un mazina iekaisumu.'

Olu baltumi

Dermatologi izsver DIY pūtītes ārstēšanu: olu baltumi

Nākamais pārtikas preču veikalu noslēpumu sarakstā ir olu baltums. 'Olu baltumi ir mūžsenais skaistuma noslēpums,' Dr Krants stāstījaVeselība . 'Olbaltumvielas un vitamīni olu baltumos palīdz savilkt un izvilkt eļļas no ādas, kas var palīdzēt neaizsprostot poras un mazināt iekaisumu.' Lai izvairītos no neapstrādātu olu iedarbības uz salmonellām vai citām slimībām, kartona kastē meklējiet pasterizētus olu baltumus. Jūs saņemsiet tādas pašas priekšrocības, nepiesārņojot virtuves leti.

Nav skarbu ziepju vai skrubju

Dermatologi nosver DIY pūtītes ārstēšanu: nav skarbu ziepju vai skrubi

Dermatologi, ar kuriem es runāju, bija ļoti skaidri, kad vajadzēja pārmazgāt seju: nedariet to! Pārāk mazgājot, mēs noņemam no ādas labas eļļas. Kad tas notiek, mūsu āda jūt, ka tā ir pārāk sausa, un tā kompensēšanai rodas daudz vairāk eļļas, izraisot pūtītes. Izvairieties no pārmērīgas tīrīšanas vai berzes. Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli un mazgājiet divas reizes dienā, 'saka Dr Kauvar. 'Neberzējiet ādu un nelietojiet asas ziepes. Kairinājums var izraisīt iekaisumu un vēl vairāk saasināt pūtītes. '

Ievērojiet mazgāšanas grafiku reizi dienā un noteikti izvairieties no ziepēm ar skarbām sastāvdaļām vai daļiņām. 'Jāizvairās no skarbiem skrubjiem, kas satur fiziskas daļiņas, piemēram, cukuru, sāli un abrazīvus materiālus, kas izraisa fizisku pīlingu,' saka Dr Laughlin. 'Tā ir akla pieeja, jo tā noņem virsmas šūnas - gan mirušas vai gatavas atslāņoties, gan veselas un dzīvas šūnas.'

Pārāk daudz laba

Dermatologi nosver DIY pūtītes ārstēšanu: pārāk daudz laba

Kaut arī visi šie dabiskie līdzekļi varētu būt noderīgi, atcerieties, ka vienmēr jums var būt pārāk daudz laba. To pārspīlēšana var radīt pretēju efektu, uz kuru jūs gatavojaties. 'Viss, kas tiek izmantots pārmērīgi, var radīt vairāk problēmu nekā ieguvumu, ja runa ir par mājas pūtītes līdzekļiem,' saka Dr Wolfe. 'Tādi savienojumi kā banānu mizas, nātrija bikarbonāts, citronu sula, tvaika vannas, [un] ķiploki var kairināt ādu, un tie jālieto piesardzīgi.' Pievērsiet uzmanību tam, kā jūtas jūsu āda, izmēģinot šīs procedūras. Jebkura dedzināšana vai kairinājums ir zīme, ka ir pienācis laiks apstāties.

Aizmirstiet Windex

Dermatologi izsver DIY pūtītes ārstēšanu: aizmirstiet Windex

Ja DIY pūtītes līdzeklis jūsu ādai izklausās pārāk dīvaini vai skarbi, izvairieties no tā. 'Vislabāk ir izvairīties no daudziem tautas līdzekļiem. Ārstēšana uz vietas ar zobu pastu vai Windex (popularizēta filmāManas lielās resnās grieķu kāzas) ir pārāk skarba un žāvējama, 'skaidro doktors Lauglins. 'Tas var sabojāt ādu, un no tā izrietošā iekaisuma reakcija var izraisīt brūnu plankumu vai rētu.' Atcerieties, ka jūsu āda ir orgāns. Vai jūs izsmidzinātu savu sirdi ar Windex?

Pamati strādā

Dermatologi izsver DIY pūtītes ārstēšanu: pamati darbojas

Runājot par dabiskiem līdzekļiem, mēs bieži aizmirstam tos vienkāršos. Pirmkārt, ja jums ir darīšana ar jaunu pūtītes problēmu, pārliecinieties, ka katru vakaru mazgājat kosmētiku. 'Netālu no gultas ir kosmētikas salvetes - tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc sievietes izlaužas,' saka Dr Bhanusali. 'Aplauzums aizsprosto poras un noved pie smagiem izlaušanās gadījumiem. Viņi ir īpaši grūts mūsu aktrises pacientiem, ņemot vērā ražošanas kosmētiku. '

Kad esat mazgājis seju, pārliecinieties, ka tā katru vakaru ietriecas tīrā virsmā. Notīriet spilvendrānu un palagus. Ikdienas piesārņotāji, atmirušās ādas šūnas un eļļas var savākties uz jūsu gultas veļas, ”skaidro Rebeka Lī. 'Ikdienas kontakts ar ādu un netīriem spilvendrānām var kairināt jūsu maigo ādu, vienlaikus aizsprostojot poras.'

Esi uzmanīgs

Dermatologi izsver DIY pūtītes ārstēšanu: esiet piesardzīgs

Jebkurš plankums uz jūsu ādas ir bojājums, kas nozīmē, ka jūsu āda vai barjera ir salauzta. Tātad, neatkarīgi no tā, kādu vielu jūs uzliekat pūtītei, jūs to ievietojat ķermenī. Tā kā jūs sajaucat pats savas DIY procedūras, nav iespējams uzturēt maisījumu pilnīgi tīru. 'Tā kā daudzās no šīm receptēm tiek izmantotas virtuves un mājsaimniecības sastāvdaļas, ir ļoti iespējams piesārņot jūsu recepti,' saka Dr Prystowsky. 'Dažas sastāvdaļas, piemēram, neapstrādātas olas, ir īpaši bīstami lietot. Jūs nevēlaties ietaupīt 5 USD skaistumkopšanas ejā, tikai samaksājot 200 USD pie ārsta.

Kad redzēt dokumentu

Dermatologi izsver DIY pūtītes ārstēšanu: kad redzēt doc

Ja jūs vienkārši nespējat pārvaldīt pūtītes, neatkarīgi no tā, vai to veicat bez receptes vai DIY procedūrām, ir pienācis laiks apmeklēt savu dermatologu. Ietaupiet laiku un dodieties tieši pie eksperta. Ja ir bijušas vairāk nekā sešas nedēļas, lai izmēģinātu savu ārstēšanu, Dr Kauvar iesaka ieplānot tikšanos ar savu dermatologu.

Dr Šarina Lauglina iesaka apmeklēt ārstu, ja esat pamanījis rētas no pūtītēm. Neviens ārpusbiržas vai DIY līdzeklis nepalīdzēs ar rētām, tāpēc vislabāk ir nekavējoties apmeklēt dermatologu.

Ko sagaidīt

Dermatologi nosver DIY pūtītes ārstēšanu: ko gaidīt

Kad dodaties pie dermatologa, sagaidiet atbildi uz jautājumiem par to, kad sākās pūtītes, kas, šķiet, padara tās labākas un ko esat mēģinājis līdz šim. Jūsu ārsts, visticamāk, izskatīs trīs iespējas. 'Pūtītes var ārstēt trīs veidos,' Dr Neal Schultz, NYC dermatologs, uzņēmēja DermTV.com un radītājs BeautyRx, ko izstrādāja Dr Schultz , pateica man. 'Pirmkārt, ar šiem aktuālajiem produktiem; otrkārt, ar iekšķīgi lietojamām zālēm, kuras parasti izraksta dermatologs, piemēram, antibiotikām, pretapaugļošanās tabletēm vai pat Accutane; visbeidzot, faktiski fiziski notīrot poras un notīrot aizsērējumus, un to parasti veic sejas speciālists vai dermatologs. '

Ja esat cīnījies ar šo nepatīkamo pūtītes, vienkārši atcerieties, ka ir daudz iespēju izmēģināt!

Ieteicams